Фильм о скромном 35-летнем бухгалтере по имени Кэйси Дэвис, который однажды ночью стал жертвой нападения на мотоциклах и был жестоко избит. После долгого восстановления в больнице парень принимает решение приобрести пистолет для своей защиты, но пока документы на покупку проходят одобрение, он решает зарегистрироваться в секцию карате. Там его встречает строгий сэнсэй и новый друг, уверенный, что спорт изменит Кэйси. 

Фильм открывает тему личной трансформации и самопознания через искусство боевых искусств, показывая путешествие главного героя от страха и неуверенности к уверенности в себе и новым возможностям. "Искусство самообороны" обещает захватывающие боевые сцены, душевные размышления и вдохновляющие моменты личного роста.